La Secretaría de Salud estatal emite recomendaciones para prevenir golpes de calor y otras afecciones relacionadas con altas temperaturas La Secretaría de Salud del Estado de Guerrero ha emitido una serie de recomendaciones para prevenir enfermedades relacionadas con las altas temperaturas que afectan a la población durante la temporada de calor. Ante el incremento de las temperaturas en diversas regiones del país, las autoridades sanitarias alertan sobre la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar complicaciones de salud derivadas del calor excesivo. Entre las principales recomendaciones se encuentra evitar la exposición directa al sol en las horas pico, que generalmente van de las 11:00 a las 16:00 horas. La Secretaría de Salud insiste en que la exposición prolongada a los rayos solares aumenta el riesgo de sufrir golpes de calor, deshidratación y otras afecciones relacionadas. Por ello, recomienda usar ropa ligera, de colores claros y cubrirse con sombreros o gorras al salir a la calle. Asimismo, se aconseja mantener una adecuada hidratación consumiendo líquidos en abundancia, preferentemente agua pura y bebidas isotónicas que ayudan a reponer los electrolitos perdidos. La dependencia sanitaria enfatiza que el consumo de alimentos pesados o en la calle debe evitarse, ya que puede contribuir a una mayor deshidratación y problemas digestivos. La alimentación ligera y balanceada, con frutas y verduras, es clave para mantener la salud durante los días de calor extremo. Otra de las recomendaciones importantes es evitar la actividad física intensa en las horas de mayor calor, especialmente en exteriores. La Secretaría de Salud recomienda realizar ejercicio en horarios tempranos o en lugares cerrados con ventilación adecuada. Además, se recomienda permanecer en ambientes frescos y bien ventilados, evitar el uso de ventiladores o aires acondicionados en exceso, para prevenir golpes de calor y agotamiento. La dependencia sanitaria también señala la importanc
Sábado, 9 de mayo de 2026
