Conoce cuándo inicia el horario de invierno en 2025, qué municipios aplican y cómo prepararte para ajustar tus actividades y horarios. El inicio del horario de invierno en México para 2025 está previsto para la noche del sábado 2 de noviembre, cuando los ciudadanos deberán retrasar sus relojes una hora. Esta medida, que responde a una reforma implementada en 2022, eliminó oficialmente el horario de verano en la mayor parte del territorio nacional, conservándose únicamente en algunos municipios de la franja fronteriza norte. Entre dichas regiones destacan Baja California en su totalidad, varias localidades de Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas y algunos municipios específicos en otros estados, donde el cambio ayuda a facilitar la coordinación con Estados Unidos en aspectos comerciales, de transporte y servicios fronterizos. Aunque el ajuste horario principalmente afecta a los residentes en estas zonas, su impacto se extiende a la economía local, las actividades escolares y laborales, y los hábitos de salud de la población. El cambio anula la existencia del horario de verano, creando días con horas de luz reducidas y noches más largas, lo que puede alterar los patrones de sueño y energía. Para minimizar estos efectos, expertos recomiendan realizar ajustes en la rutina diaria algunos días antes, exponerse a la luz natural en la mañana y mantener hábitos de alimentación y ejercicio constantes. Es importante que las comunidades en las regiones fronterizas tomen medidas preventivas para evitar confusiones, adelantar o atrasar sus relojes antes de dormir la noche del sábado, y prepararse para afrontar las nuevas condiciones climáticas y de luz en los meses venideros. La adopción de estos pequeños cambios resulta esencial para garantizar una transición suave y aprovechar al máximo la reducción de las alteraciones producto del cambio de horario.
Temas: