El país ocupa uno de los lugares con jornadas laborales extensas, situación que impacta la salud y la calidad de vida de los trabajadores, en un panorama global y regional crítico. Durante décadas, la repartición del tiempo en un día equilibrado ha sido conceptualizada como ocho horas para dormir, otro tanto para trabajar y ocho para actividades personales. Sin embargo, en la realidad laboral mundial, especialmente en México, esta distribución dista mucho de cumplirse. El país registra jornadas acumuladas entre 45 y 48 horas por semana, ubicándose entre las naciones con mayores cargas laborales. Este fenómeno no solo refleja dinámicas económicas y culturales específicas, sino que también tiene consecuencias directas en la salud de quienes laboran largas horas. Estudios internacionales advierten que trabajar 55 horas o más incrementa en un 35 % el riesgo de accidentes cerebrovasculares y en un 17 % las muertes por enfermedades del corazón. La Organización Mundial de la Salud y la Organización Internacional del Trabajo vinculan estas jornadas excesivas con un aumento notable en las mortalidades por causas cardiovasculares, evidenciando la necesidad de reducir las horas laborales en diversos contextos. A nivel regional, México se encuentra en un lugar destacado: en 2024, según la OCDE, ocupa el segundo puesto en horas trabajadas anualmente, con un promedio de 2,193 horas, muy por encima del límite recomendado de 1,736 horas. América Latina, en general, presenta jornadas laborales extensas, con países como Colombia, Guatemala y Honduras superando en horas a otros en la región. Frente a esta situación, el gobierno mexicano ha anunciado un plan para disminuir progresivamente la jornada laboral de 48 a 40 horas por semana, sin afectar salarios o prestaciones, con la meta de hacerlo efectivo para 2030. Esta iniciativa responde a la creciente evidencia de los daños que las largas horas provocan en la salud pública y refleja un compromiso por mejorar la calidad de vida de los
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