A sus casi 87 años, Delta Quiroga Sánchez se ha consolidado como un referente de vitalidad en el deporte en Sonora. Miembro del equipo Águilas de Nogales, es actualmente la jugadora de mayor edad en la Liga Independiente de Sonora. Quiroga promueve la idea de que la edad no es impedimento para mantenerse activo.
Datos clave
- Cuándo: Casi 87 años (edad actual de Delta Quiroga)
- Dónde: Sonora, México
- Deporte: Cachibol, una variante del voleibol
- Años de práctica: 23
- Participantes en el cachibol: Más de 50 equipos en torneos nacionales
El cachibol, deporte creado en 1895 por Clara Gregory Baer, se desarrolló pensando en personas mayores. En México, su introducción se dio en la década de 1970 como parte de un programa de rehabilitación del ISSSTE. Desde entonces, ha crecido significativamente y hoy se juega en todo el país, impulsado por instituciones como el IMSS y el INAPAM, que organizan torneos que agrupan a cientos de deportistas.
Sin embargo, la realidad de la actividad física entre los adultos mayores en México es preocupante. Según el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico del INEGI, solo el 37.6% de las personas de 60 años y más realizan actividad física, un porcentaje muy bajo en comparación con el 52.7% de los jóvenes de 12 a 19 años. Muchas veces, la falta de tiempo o problemas de salud son las justificaciones más comunes para no hacer ejercicio.
¿Por qué es importante el caso de Delta Quiroga?
El ejemplo de Delta Quiroga resalta la necesidad de fomentar la actividad física entre los adultos mayores. Con 23 años de dedicación al cachibol, ella se convierte en un modelo para otros y desafía la norma de sedentarismo en su grupo etario. Quiroga demuestra que un estilo de vida activo puede tener beneficios significativos para la salud y el bienestar.
¿Qué desafíos enfrentan las personas mayores para mantenerse activas?
La falta de tiempo y los problemas de salud son las razones más citadas por los adultos mayores para no participar en actividades físicas. Esta situación contrasta drásticamente con el enfoque que exhibe Delta, quien ha fajado en la promoción del deporte a lo largo de su vida. Aumentar la concientización sobre los beneficios del ejercicio es crucial para cambiar esta tendencia.
A medida que la población adulta de México sigue creciendo, se prevé que en 2030 haya más de 17 millones de personas mayores. La falta de actividad física en este grupo puede tener repercusiones en la salud pública. Impulsar iniciativas que promuevan el ejercicio entre adultos mayores es fundamental para mejorar su calidad de vida.
Con información de meganoticias.mx