Manizales, Caldas. - La psicóloga y columnista María Leonor Velázquez Arango lanzó su podcast "Turismo interior", enfocado en la salud mental y en la necesidad de reflexionar sobre los eventos posteriores al terremoto del 10 de agosto. Este proyecto surge de la creciente ansiedad que ha observado en las personas con las que trabaja en psicoterapia.
Velázquez Arango, quien también asesora a ejecutivos y organizaciones, subraya que el sismo ha reavivado heridas emocionales. “El terremoto vino a sacudirnos de tal manera que en muchos casos abrió heridas que no reconocemos”, comentó. “Nos endurecemos y nos criticamos cuando, en realidad, necesitamos aceptarnos y escucharnos”.
El podcast es una invitación a la introspección y al autoconocimiento. En sus episodios, la psicóloga busca entregar herramientas para que los oyentes aprendan a manejar sus emociones. El primer capítulo se lanzó una semana antes del sismo y la serie aborda temas como el dolor y la importancia de escuchar activamente a los demás.
El último episodio, titulado "Acompañar, no dar órdenes", enfatiza la necesidad de empatía en tiempos difíciles. “La verdadera conexión con nosotros y con los otros viene de una escucha más profunda”, refiere Velázquez Arango, quien también invita a sus oyentes a encontrar el silencio necesario para la reflexión y la meditación.
Actualmente, el podcast se actualiza semanalmente y se encuentra disponible en plataformas como Spotify y YouTube. Velázquez espera que su trabajo ayude a las personas a aceptar y enfrentar su vulnerabilidad, destacando que sentir tristeza no equivale a estar mal.
Con información de lapatria.com