Tijuana, Baja California. - La Secretaría de Seguridad Ciudadana de Baja California (SSCBC) ha alertado sobre los graves riesgos que conlleva el uso excesivo de celulares y dispositivos digitales, especialmente entre niños y adolescentes. La preocupación surge en un contexto donde la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica la adicción digital como un problema de salud mental en crecimiento.
Datos clave
- Quién: Secretaría de Seguridad Ciudadana de Baja California.
- Qué: Advertencia sobre la adicción digital y sus efectos en la salud.
- Dónde: Baja California, México.
- Cuándo: Último comunicado en julio de 2026.
El uso intensivo de teléfonos móviles ha llevado a un reemplazo de actividades como el deporte y el arte por horas de navegación en redes sociales. Este cambio puede resultar en alteraciones del sueño, depresión, ansiedad y un aumento en el cansancio crónico. También afecta la capacidad de concentración y el desarrollo cognitivo de los jóvenes, condiciones que están cada vez más asociadas a la búsqueda de validación social a través de estas plataformas.
La SSCBC enfatiza la necesidad de que padres y educadores tomen medidas para limitar el uso de dispositivos electrónicos entre los menores. Se deben fomentar hábitos más saludables y un mayor enfoque en actividades que estimulen el desarrollo físico y emocional de los jóvenes, evitando así que se normalicen conductas que se asemejan a la adicción.
¿Qué implica el uso excesivo de celulares?
El uso prolongado de dispositivos móviles no solo contribuye a problemas de salud mental, sino que también altera ciclos naturales del cuerpo humano. La falta de sueño y la exposición a pantallas antes de dormir pueden afectar la producción de melatonina y aumentar los niveles de cortisol, lo que, eventualmente, puede llevar a daños en la salud física y emocional a largo plazo.
¿Cómo afecta esto a los jóvenes de Baja California?
Los jóvenes de esta región están en riesgo de desarrollar desequilibrios emocionales provocados por la interacción constante con sus dispositivos. La SSCBC recomienda establecer límites en el uso de tecnología, especialmente en los momentos críticos del día, como durante las primeras horas y antes de dormir, para proteger el bienestar integral de los menores.
Con la creciente prevalencia de la tecnología en las vidas cotidianas, es crucial implementar estrategias educativas y preventivas. La SSCBC continuará llevando a cabo acciones para concientizar a la población sobre estos riesgos y promover hábitos más saludables entre los jóvenes.
Con información de uniradioinforma.com