El psiquiatra Amir Levine lanza su nuevo libro 'Seguridad emocional', donde explora el efecto de los apegos en nuestras vidas. A través de herramientas basadas en neurociencia, busca simplificar la comprensión de la salud emocional y cómo mejorar las relaciones interpersonales. Su enfoque resalta que muchas dificultades emocionales provienen de vínculos inseguros.
Durante una entrevista, Levine analizó refranes sobre el amor y las relaciones, como 'Piensa mal y acertarás'. Estas frases, según él, reflejan apegos inseguros y generan miedo y dependencia emocional en nuestra sociedad. La influencia de dichos populares puede mostrar patrones de comportamiento que afectan nuestras interacciones diarias.
Al abordar líderes mundiales como Donald Trump y Vladimir Putin, Levine enfatizó que aquellos que promueven divisiones son lo opuesto a lo que busca transmitir con su obra. A través de 'Seguridad emocional', él aboga por la comprensión de que todos compartimos un "cerebro social" y tenemos una necesidad inherente de conexión y seguridad.
La idea central de Levine es que la seguridad emocional está vinculada a cómo nos sentimos protegidos en nuestras relaciones. A través del modelo PReDICC, que se basa en la predictibilidad y la confiabilidad, se pueden identificar las emociones que surgen en diversas situaciones sociales. Esto se aplica en todos los ámbitos de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones personales.
Finalmente, el psiquiatra ofrece consejos para mejorar la seguridad emocional en jóvenes y explica cómo las redes sociales pueden influir en nuestra autoestima. Resalta la importancia de elegir conexión con "amigos fiables" para fortalecer nuestro bienestar emocional, incluso en el ámbito digital.
Con información de elplural.com