Ciudad de México. – La excandidata presidencial Xóchitl Gálvez ha compartido detalles de su notable transformación física, logrando una pérdida de 22 kilos en ocho meses. Este cambio se basa en una modificación de hábitos, asesorada por una nutrióloga y una entrenadora personal, y ha sido documentado en sus redes sociales. Gálvez reveló que el agotamiento físico tras la campaña electoral de 2024 fue el principal motivador para iniciar este proceso. “Después de la campaña acabé cansada, estresada. Dormía 3 o 4 horas al día, comía supermal. Un día me di cuenta de que ya no podía mover las piernas como antes. ¡Qué miedo!”, relató. Un enfoque integral para la salud La política ha documentado su rutina de gimnasio y los ajustes en su alimentación. Su nutrióloga, Marion Cruz, destacó que en ocho meses se perdieron 22 kilogramos, calificándolo como un logro significativo. La especialista enfatizó que no se trata de una dieta restrictiva, sino de un cambio de estilo de vida sostenible, que incluye una dieta balanceada con todos los grupos de alimentos y la incorporación de ejercicio. “Si tienen la oportunidad de ir con un profesional en este tema, va a hacer que el proceso sea mucho más rápido y mucho más fácil”, señaló Cruz. Adiós a los refrescos y jugo verde mañanero Uno de los cambios clave en la rutina de Gálvez ha sido eliminar los refrescos, una medida respaldada por instituciones como la Harvard T.H. Chan School of Public Health, que advierte sobre el alto contenido calórico y bajo valor nutricional de estas bebidas. Harvard señala que el consumo diario de una lata de refresco puede traducirse en un aumento de peso y está asociado a un mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Como parte de su alimentación, Gálvez consume un jugo verde diariamente, cuya preparación incluye espinacas, apio, nopal, piña, perejil y jengibre. Si bien los jugos verdes aportan vitaminas y antioxidantes, los especialistas advierten sobre su bajo contenido de
Sábado, 9 de mayo de 2026
