Ciudad de México. – La desinformación sobre la sexualidad y el deseo es un problema persistente, alimentado por la variabilidad en la educación sexual y la dificultad para abordar estos temas abiertamente. Expertos en sexualidad humana señalan que existen numerosos mitos que pueden causar un daño significativo en la percepción y vivencia del sexo. Uno de los mitos más extendidos es la creencia de que «los demás tienen más sexo que tú». Esta idea, presente desde la adolescencia hasta la edad adulta, puede generar inseguridades e impulsar a tomar decisiones sexuales no deseadas. Según investigaciones, es común que una de cada tres personas no haya tenido relaciones sexuales en pareja en el último año, y la actividad sexual ha disminuido en general. Normalizar los períodos de menor actividad sexual y enfocar la vida sexual de manera holística, cuidando la salud física y mental, así como la comunicación con la pareja, son claves para una vida sexual plena. Otro concepto erróneo es equiparar el sexo exclusivamente con la penetración. Los terapeutas sexuales advierten sobre los «guiones sexuales» rígidos que limitan la experiencia. La brecha de placer, especialmente notable en parejas heterosexuales, se debe en parte a esta visión estrecha. Estudios revelan que un porcentaje significativo de mujeres necesita estimulación clitoridiana para alcanzar el orgasmo durante el coito, y muchas otras lo logran con prácticas no coitales. Expandir la definición de sexo para incluir actividades como el sexo oral, el contacto corporal o prácticas específicas para diferentes orientaciones sexuales es fundamental para una comprensión más inclusiva y satisfactoria. La sequedad vaginal es otra área con mitos. Contrario a la creencia popular, la vagina no siempre lubrica de forma automática, incluso con excitación. La sequedad puede afectar a mujeres de todas las edades, no solo a las posmenopáusicas, y puede ser influenciada por factores como medicamentos o lactancia. El uso de lubricante
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