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La ansiedad por la descarga del celular y su significado psicológico
La preocupación por que se descargue el celular refleja mecanismos psicológicos vinculados a la ansiedad por desconexión, control y pertenencia en la era digital.
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control emocional
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La estrategia 'Let Them' de Mel Robbins enseña a enfocarse en lo que está en nuestro control, ayudando a reducir el estrés y fortalecer la resiliencia emocional.