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Impacto de cenar tarde en la digestión y el metabolismo
Cenar varias horas antes de dormir favorece la digestión, regula el metabolismo y mejora la calidad del sueño, reduciendo riesgos de enfermedades crónicas.
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Cenar temprano mejora la digestión y el metabolismo, según estudios
Cenar varias horas antes de dormir ayuda a mejorar la digestión, regula el metabolismo y favorece un sueño de calidad, reduciendo riesgos de enfermedades crónicas.