{ "@context": "https://schema.org", "@type": "NewsArticle", "headline": "Infusiones para mejorar la respiración en temporada de frío", "description": "Las infusiones ayudan a aliviar molestias respiratorias durante el frío.", "datePublished": "2026-02-07T19:11:10.143137", "dateModified": "2026-02-07T19:11:10.143148", "author": { "@type": "Organization", "name": "Redacción" } } Ciudad de México. – Con la llegada de los frentes fríos, las enfermedades respiratorias se intensifican, generando síntomas como tos y congestión nasal en muchas personas. Las infusiones naturales han ganado reconocimiento como un complemento para aliviar estas molestias, especialmente cuando se usan junto a tratamientos médicos. Plantas como el gordolobo, el tomillo, el jengibre y el eucalipto poseen compuestos que ayudan a desinflamar la garganta y facilitan la expulsión de mucosidad. El consumo moderado de estas infusiones puede aliviar la incomodidad y mejorar la sensación de bienestar durante los cambios de temperatura. El té de gordolobo es reconocido por sus propiedades para calmar la tos. Contiene mucílagos que protegen las mucosas irritadas, aliviando la tos seca. Su preparación requiere simplemente remojar hojas secas en agua caliente durante cinco a diez minutos, y es recomendable consumirlo tibio antes de dormir. El tomillo es valorado por ser antiséptico y descongestionante. Sus componentes ayudan a combatir microorganismos y a limpiar las vías respiratorias. La infusión se elabora añadiendo tomillo seco o fresco a agua caliente y dejándolo reposar, mientras que beberlo después de las comidas puede potenciar su efecto. El jengibre con miel es otra opción popular, pues el jengibre actúa como antiinflamatorio y la miel calma la garganta. Para prepararlo, se añaden rodajas de jengibre a agua caliente y se endulza con miel después de infusionar, evitando hacerlo con agua hirviendo. El eucalipto, por su parte, abre los bronquios y ofrece un alivio inmediato ante la congestión. Es impor
Miércoles, 13 de mayo de 2026
